雀霸：中国人群研究，打麻将能有效降低抑郁风险

雀霸：中国人群研究，打麻将能有效降低抑郁风险

抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减低、思维迟缓、饮食和睡眠差等症状，且容易多次复发，对人们的思维、感觉和行为造成显着的负面影响。

据世界卫生组织统计，全世界有超过3.5亿人受抑郁症困扰，已成为世界第四大疾病，而且还在快速增长中，严重抑郁症的后果往往比较严重，每年大约有100万人因抑郁症而自杀。WHO预测2030年抑郁症将成为全球疾病负担第一位的疾病。

麻将，一种桌游，更是过年的一种娱乐项目，现在已经风靡全球。通常来说，麻将游戏由四人进行，这是一款集技巧、策略与一点点运气于一体的游戏。除了作为一种有趣而又富有挑战性的游戏，一项新的研究显示，从心理健康的角度来看，麻将也对人们有许多益处。

2019年10月，华中科技大学同济医学院的研究人员在《社会科学与医学》杂志上发表了一篇研究表明，参与社交活动对中老年人的心理健康很有好处，能够降低抑郁的风险，尤其是打麻将。

研究人员选择了《中国健康与退休纵向研究》中的10988名志愿者，研究了志愿者抑郁症的症状，对比了志愿者参与社交的类型和频率。这些不同种的社会活动包括打麻将，拜访好友，进行一项运动，以及在社区做志愿等。

研究人员发现，与城市志愿者相比，农村志愿者教育水平、家庭总收入和还在工作的比例都较低，他们参与社交的种类和频率都有明显的不同。而在所有的社交活动中，无论是农村的还是城市的志愿者，参与最多的就是朋友聚会、打麻将和打牌。

城市和农村志愿者的社交活动参与情况不太一样，抑郁症的患病率其实差异也挺大的。与城市志愿者相比，农村志愿者的抑郁症比例更高，最高的是2011年，为31.65%，而城市志愿者只有20%左右。

相信很多人把麻将跟博弈划等号，让麻将这个很正规的益智类游戏被大家所排斥，我想说这个问题的不是出在麻将上而是出在个别人打麻将自己定的规则上，什么东西都是物极必反的。要健康的生活而不是沉迷于什么都给套上金钱的头衔。

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