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乳汁是宝宝生长的自然、安全、完整的天然食品，它含有宝宝生长所需的乳铁蛋白、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维他命、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等，是宝宝出生初期最主要的营养来源。 但佛山东方育英职业培训专业催乳师提醒新妈妈们，母乳也并非万能，母乳中有3种营养素含量较低，即维他命 D、维他命 K、铁元素。 维生素D无法通过乳腺导致母乳中维生素D含量偏低，但维生素D在我们体内的作用却非常重要。维生素D可促进钙磷吸收及参与骨化过程，对维持牙齿和骨骼的正常生长发育非常关键。宝宝缺乏钙和维生素D，可引起佝偻病和手足抽搐症，对神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能也有不利影响，对婴儿健康危害极大。 因此，从出生后几天开始，新生儿需要补充维生素D。建议1岁以下母乳喂养的婴儿摄入400IU/d。 
母乳喂养有很多优点，但维生素K 含量低，只有牛奶的四分之一，不能满足婴儿生长发育的需要。 缺血会导致出血，如脑出血，消化道出血，血尿等，所以新生儿出生后会肌肉注射维他命 K1 ，以防止早发 (出生后第一周 )和晚发出血。 现在新生儿主要通过肌肉注射，婴儿辅食，当然母乳喂养的母亲也要注意饮食中富含维他命 K的食物，如绿色蔬菜，豆类，坚果，水果和牛奶等。 虽然母乳中铁含量较低，但婴儿对母乳中铁的吸收率较高，能满足 4-6个月婴儿所需的铁含量，哺乳期母亲产后饮食应做到营养丰富，粗细粮、素食、多吃富含铁的食物。菜肴中，黑木耳、海带、黑豆、紫菜、芝麻、红豆、红枣、菠菜等食物铁含量较高，动物性食物中，猪肝、猪血、鸡肝、动物内脏，铁含量特别高，吸收率也特别高。 第二，瘦肉、鱼等河海产品。哺乳期的母亲应该注意的是，食物中的草酸、鞣酸和高磷低钙饮食，可以抑制铁的吸收。所以补铁的时候，不要喝茶喝咖啡，以免抑制人体对铁的吸收。佛山东方育英职业培训建议哺乳期的母亲在饭前吃番茄或喝一杯橙汁，可以成倍增加人体对铁的吸收。后期婴儿可以通过摄取富含铁的食物补充铁，预防缺铁性贫血。乳汁是天然的营养佳品，它不仅具有最适合婴儿生长发育的营养成分，而且具有其它乳汁所不能替代的抗感染免疫功能，但乳汁并非全能的，随着全民营养意识的提高，纯母乳喂养的婴儿除了母乳外，还应结合更多的途径进行补充，以使婴儿健康成长，更多的母婴信息请关注佛山东方育英职业培训
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